TCM Workshop – Die Grundlagen der Ernährung nach TCM 26.10.2024

Die Ernährung nimmt eine zentrale Rolle in der Lebenspflege (Yangsheng) der Traditionellen Chinesischen Medizin ein.

Neben unserer Atmung stellt die Ernährung unsere wichtigste Quelle der Energieaufnahme dar. Schon der berühmte chinesische Arzt Sun Simiao soll gesagt haben: „Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu freuen.“

In diesem Vortrag erkläre ich die wesentlichen Unterschiede zur westlichen Sicht der Ernährung und stelle die Grundlagen der Ernährung nach TCM vor. Wir erarbeiten die 4 häufigsten Disharmoniemuster und ich gebe konkrete Tipps und Hinweise. Insbesondere werde ich auf den pathogenen Faktor Nässe / Feuchtigkeit eingehen, der bei vielen unserer westlichen Krankheiten z.B. Übergewicht, chronische Müdigkeit, Allergien, Arteriosklerose etc. auftaucht.

Zeit für Fragen & Antworten sollen den Nachmittag abrunden.